Vink je vluchttas af
Vier rustige groepen: voor mama, voor de baby, voor de partner en je documenten. Vink af wat al klaarligt, voeg zelf iets toe of maak een eigen sectie aan. Wil je per onderdeel verder lezen? Bekijk de lijst voor mama, voor de baby en voor de partner.
Voor mama
Voor de baby
Voor de partner
Documenten
Hoeveel neem je van alles mee?
De lijst zegt wat er mee moet, maar hoeveel precies? Houd deze aantallen aan voor een gewone bevalling met één of twee nachten ziekenhuis:
- Voor jezelf: twee tot drie comfortabele setjes, één setje voor naar huis (zwangerschapsmaat of een maat groter, je buik is nog niet weg) en per dag een schone onderbroek plus kraamverband.
- Voor je baby: vier tot vijf rompertjes en setjes, verdeeld over maat 50 en 56, plus twee mutsjes en één vertrekoutfit.
- Voor je partner: één set schone kleding en eten en drinken voor een dag.
- Blijf je langer, bijvoorbeeld bij een keizersnede? Reken dan op een à twee setjes extra per dag voor jou en je kindje.
Zo is de lijst opgebouwd
De checklist volgt de logica van de bevalling zelf. De spullen voor mama zitten bovenop, want die heb je het eerst nodig: je bevalshirt, dikke sokken en lippenbalsem voor tijdens het puffen. Daarna komen de babyspullen, die pas na de geboorte aan bod komen. De partnerspullen kunnen in een eigen tas, en de documenten gaan in een vast vakje dat jullie allebei kennen. Pak je de tas zo in, dan hoef je tijdens de bevalling nooit te graven.
Wanneer moet de checklist afgevinkt zijn?
Zorg dat je tas uiterlijk in week 37 helemaal klaarstaat, het moment waarop je kindje voldragen is. Begin gerust rond week 34: dan kun je rustig aanvullen wat nog ontbreekt en ben je voorbereid als je kindje eerder komt. Lees meer op de pagina over wanneer je vluchttas klaar moet zijn.
Wat hoef je niet mee te nemen?
Op de bevalkamers van het ziekenhuis zijn de basisspullen aanwezig. De meeste ziekenhuizen leveren voor de eerste dagen luiers, billendoekjes, kraamverband en netbroekjes, en vaak flesvoeding als dat nodig is. Dat verschilt wel per ziekenhuis, dus vraag bij je verloskundige of het ziekenhuis even na wat zij leveren. Dan sjouw je geen dingen mee die er al liggen.
Liever twee tassen?
Sommige ouders pakken een klein weeëntasje voor de verloskamer (bevalshirt, sokken, lippenbalsem, snacks, telefoon, papieren) en een aparte kraamtas voor het verblijf daarna. Dat is vooral fijn als je weet dat je langer blijft. Voor een gewone bevalling is één goed ingedeelde tas genoeg. De checklist hierboven werkt voor allebei.
Veelgestelde vragen
Vier tot vijf rompertjes en setjes, verdeeld over maat 50 en 56. Bevalt je kindje via een keizersnede, dan blijf je langer en pak je per extra dag een setje meer in.
Ja. Download de pdf gratis of gebruik de printknop. Streep af wat al in de tas zit, dan zie je in één oogopslag wat er nog mist.
Niets. Vluchttas, vluchtkoffer, bevallingstas en ziekenhuistas zijn allemaal namen voor dezelfde tas die je voor de bevalling klaarzet.
Je telefoon met oplader, je portemonnee en je sleutels. Zet die drie op een briefje boven op de tas, dan vergeet je ze niet in de drukte.
Ja, je voortgang wordt op dit apparaat opgeslagen. Kom je morgen terug, dan staan je vinkjes er nog.
Voeg gerust je eigen items toe aan de lijst. Elke bevalling is anders, en jij weet het beste wat jou comfort geeft.